{"id":928,"date":"2017-03-02T16:28:53","date_gmt":"2017-03-02T15:28:53","guid":{"rendered":"http:\/\/dietistaottonello.it\/dietistaottonello\/?p=928"},"modified":"2017-03-02T16:32:03","modified_gmt":"2017-03-02T15:32:03","slug":"gruppi-di-educazione-psico-alimentare-cosa-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietistaottonello.it\/dietistaottonello\/gruppi-di-educazione-psico-alimentare-cosa-sono\/","title":{"rendered":"Gruppi di educazione psico-alimentare: cosa sono?"},"content":{"rendered":"

Premessa
\n<\/strong>Al giorno d’oggi, sempre pi\u00f9 di frequente, le persone desiderano perdere peso e modificare il proprio regime alimentare, sia per motivi di salute, sia per finalit\u00e0 estetiche.
\nA questo per\u00f2 si associa spesso tutta una serie di comportamenti non funzionali a una perdita di peso graduale e duratura. Ad esempio ci si propone di seguire le diete seguite dai vip o quelle descritte dai giornali pi\u00f9 disparati che promettono un dimagrimento rapido e senza sacrificio. O ancora si eliminano dall’alimentazione quotidiana interi gruppi alimentari (come i carboidrati) con la convinzione che siano proprio quelli a farci ingrassare.
\nNello stesso tempo si innesca un circolo vizioso che rende ancora pi\u00f9 difficile mantenere i buoni propositi iniziali, soprattutto se la dieta non da risultati immediati.<\/p>\n

MANGIO –> INGRASSO –> MI VEDO BRUTTA\/O – NON SEGUO LA DIETA O LA DIETA NON FUNZIONA –> MANGIO –> INGRASSO.<\/p>\n

I gruppi psico-alimentari si propongono di fornire un servizio di informazione-educazione mirato alla modifica dei comportamenti e delle abitudini alimentari delle persone grazie al sostegno di due professionisti, la Dietista e la Psicologa del Comportamento Alimentare.<\/p>\n

Come sono organizzati?
\n<\/strong>Le persone che decidono di prendere parte al programma di educazione psico-alimentare sono inserite in un gruppo di massimo 10 persone.\"gruppo
\nCi\u00f2 per garantire la possibilit\u00e0 a tutti i partecipanti di intervenire in modo attivo alle discussioni dando spazio a commenti con commenti, domande e approfondimenti su specifiche tematiche inerenti il mondo dell\u2019alimentazione<\/strong> (diete di vario genere, componenti nutrizionali delle diete ..), tematiche legate al corpo e all\u2019immagine corporea<\/strong> ( strumenti tecnici per calcolare la massa magra e massa grassa, i liquidi corporei..), alla motivazione<\/strong> (difficolt\u00e0 a seguire la dieta, quali sono i rimedi..) e alla fame emotiva<\/strong> (come riconoscerla, come combatterla, quali strategie utilizzare..) e tanto altro ancora.<\/p>\n

A fine di ogni incontro vengono consegnate schede di lavoro e materiale informativo sugli argomenti trattati sulle quali verter\u00e0 la discussione negli incontri successivi.<\/p>\n

A cosa servono i gruppi?
\n<\/strong>Da molti studi \u00e8 emerso che la discussione all’interno di un gruppo di persone con problematiche comuni fa si che\u00a0i concetti emersi\u00a0siano memorizzati meglio dai partecipanti, nello stesso tempo avviene uno scambio attivo di informazioni e possibili soluzioni ai problemi tra gli stessi partecipanti che \u00e8 molto pi\u00f9 efficace rispetto al singolo colloquio tra professionista e paziente.
\nInoltre grazie al servizio integrato Dietista-Psicologa il gruppo aiuter\u00e0 i partecipanti a:<\/p>\n